リカバリーという言葉を聞いたことがある人もいるかもしれません。 では、リカバリーとは何なのでしょうか？ ここでのリカバリーとは、病気や症状が回復すると言う意味だけではありません。「症状と向き合いながらも自分らしく生きていく過程」という意味も…

「元気になってきたので働きたい」 「働いて貯金がしたい」 「やりがいが欲しい」 など私が働きたいと思ってから、色々なことがありました。 精神的な症状はだいぶ落ち着いていたのですが、身体的な症状が色々出てきました。 最初に出てきたのは腰の痛みと手…

今回は「私の考え方が変わった瞬間」について書こうと思います。 私はコミュニケーションが苦手です。 苦手すぎてコミュニケーションの取り方に自信がなく、結果としてスルーしてしまうタイプの人です。 メッセージを送りたくても何回も打ち込んでは消したり…

今回は私が感じている「食生活と運動の大切さ」を書きます。 以前の私は統合失調症になってからとても疲れやすくなりました。怠さが残り、スッキリせず睡眠リズムなどもよくありませんでした。常に調子が悪い状態で生活していました。 この状態から抜け出し…

今回は私が薬の副作用などでソワソワしている時に感じていることを書こうと思います。 私がソワソワしている時は、「自分では落ち着くことが出来ない時」です。 周囲が気になり、人の会話や物音に敏感になります。酷い時はただ座っているということも出来な…