今回は「私の考え方が変わった瞬間」について書こうと思います。 私はコミュニケーションが苦手です。 苦手すぎてコミュニケーションの取り方に自信がなく、結果としてスルーしてしまうタイプの人です。 メッセージを送りたくても何回も打ち込んでは消したり…

今回は私が感じている「食生活と運動の大切さ」を書きます。 以前の私は統合失調症になってからとても疲れやすくなりました。怠さが残り、スッキリせず睡眠リズムなどもよくありませんでした。常に調子が悪い状態で生活していました。 この状態から抜け出し…